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2024.03.27 プロテインを飲んだら痩せるのか？以前、友人で、私の年代よりはだいぶ若い人が、「周りにプロテインを勧...

2024.02.15 身体は嘘つかない先日、久しぶりに血液検査に行ってきました。最近は、本当によく寝れるし（睡眠は本当に...

2023.12.23 まず何よりも健康去年は、健康状態にものすごく良い変化があった年でしたが、今年も引き続き、さらに良く...

2023.09.23 食と健康、ダイエットについてのまとめ高タンパク＋メガビタミン生活を続けて、1年と4ヶ月ほど経ちまし...